Wie Arthrose des Kniegelenks zu heilen

Bei Arthrose wird das Knorpelgewebe dünner, mit einem Netz kleiner Risse bedeckt und nutzt sich schnell ab, wodurch Knochen freigelegt werden. Es treten scharfe Schmerzen auf, die die Beweglichkeit des Kniegelenks beeinträchtigen. Die Krankheit entsteht durch Ablagerungen von Kalziumsalzen in Muskeln und Bändern.

Gefährdet sind Profisportler, Menschen mit Übergewicht und Knieverletzungen. Arthrose wird mit Diäten, Folk und Medikamenten behandelt, die die Wiederherstellung des Knorpels auslösen.

Ernährung

Kalziumsalze gelangen mit falschen Nahrungsmitteln und ungefiltertem Wasser in den menschlichen Körper. Eine ausgewogene Ernährung stimuliert die Reinigung des Körpers von schädlichen Ablagerungen und stoppt die Knochenverformung. Die Diät wird auch für übergewichtige Patienten empfohlen. Zusätzliche Pfunde - eine zusätzliche Belastung für schmerzende Knie.

Die Ernährung bei Arthrose hat zwei Funktionen: Sie stellt das Knorpelgewebe wieder her und normalisiert das Körpergewicht. Eine Person muss sich an mehrere Regeln halten:

• Essen Sie kalorienarme Lebensmittel.
• Überspringen Sie niemals das Frühstück.
• Snack bei Hunger.
• Teilen Sie das Essen in kleine Portionen.
• Essen wird nicht gebraten. Nur gekocht, gebacken und gedämpft.
• Harte Diäten und medizinisches Fasten sind verboten.
• Geh nicht mit vollem Magen ins Bett.
• Essen Sie 4 bis 7 Mal am Tag.
• Trinke Wasser, Gelee und Abkochungen.

Die Hauptaufgabe der Arthrose-Diät besteht darin, das Gewicht zu normalisieren. Schweinefleisch und Rindfleisch können zweimal pro Woche gegessen werden. Schnitzel, Fleischbällchen und andere Fleischgerichte werden aus Hühnerbrust oder Pute zubereitet, ein Kaninchen ist ebenfalls geeignet. Würstchen, Schmalz, Schinken und geräuchertes Fleisch sind verboten, ebenso Butter mit saurer Sahne.

Machen Sie wöchentlich Geflügelgelee oder Gelee. Beine, Flügel, Brust werden verwendet. Das Fleisch wird von Fett und Haut befreit, um seinen Kaloriengehalt zu reduzieren. Ein wenig Gelatine wird in die Schale gegeben. Das Additiv gehört zu Chondroprotektoren. Substanzen starten die Erneuerung des Knorpelgewebes und stoppen die Knochendeformation.

Fettige Fische wie Makrele, Lachs und Forelle verbessern die Gelenkfunktion. Meeresfrüchte werden zweimal pro Woche zubereitet.

Calciumquellen sind für einen Patienten mit Arthrose nützlich:

• Salatblätter;
• Petersilienwurzel und Stängel;
• Hüttenkäse;
• Joghurt ohne Süßstoffe oder Aromen;
• fermentierte gebackene Milch;
• Dill;
• Kefir;
• Molke.

Lebensmittel, die B-Vitamine enthalten, stoppen die Knochenverformung. Dazu gehören Schwarz- und Getreidebrot, Eigelb, Meeresfrüchte und Erbsen, Hartkäse, Bananen und Ofenkartoffeln.

Der Körper braucht Tocopherol. Vitamin E beseitigt Entzündungen, erhöht die Elastizität des Knorpelgewebes und erhöht die Beweglichkeit der Gelenke. Die Krankheit wird durch gekeimten Weizen, Walnüsse und Pinienkerne, Haselnüsse und Leinöl verlangsamt.

Einem Patienten mit Kniearthrose wird empfohlen, frisches Obst und Gemüse in die Ernährung aufzunehmen. Zulässige Verwendung:

• Zucchini;
• Ananas;
• Karotten und Chinakohl;
• Brokkoli, Kürbis und Äpfel;
• Granaten;
• Linsen, Bohnen;
• Himbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren.

Stoffwechselprozesse im Körper werden mit Getreide wiederhergestellt. Nur polierter Reis und Grieß sind verboten. Pflanzenöle sind nützlich, aber mehr als 1 EL. l. am Tag. Es wird empfohlen, einen Sud aus Hagebutten, Himbeerzweigen und -blättern sowie grünem Tee zu trinken.

Der Knorpel wird mit Hüttenkäse und Desserts aus getrockneten Früchten, gewürzt mit Joghurt, restauriert. Dem Gericht wird notwendigerweise nur Gelatine zugesetzt.

Bei Arthrose und Übergewicht sollten Sie auf Halbzeuge, Gurken, Weißkohl, Pommes und Cracker, Brötchen und Kuchen verzichten. Marshmallow und Halva, Fleisch- und Fischkonserven, Pasteten und Innereien sind kontraindiziert.

Sie können sich nicht von scharfen Gewürzen mitreißen lassen: Senf, Paprika, schwarzer Pfeffer und Chili. Die Salzmenge wird auf 5 g pro Tag reduziert. Nach dem Kochen werden die Gerichte gewürzt, nicht während.

Klette, Honig und Säfte

Arthrose beginnt mit Durchblutungsstörungen in kleinen Gefäßen in der Nähe des Knieknorpels. Bei Schmerzen und Zerstörung des Knochengewebes wird eine Massage empfohlen. Einer der häufigsten ist Honig.

Muskeln und Knorpelgewebe werden 10 Minuten lang mit Salz oder Heizkissen erhitzt. Tragen Sie etwas flüssigen Honig auf die Haut auf und reiben Sie das Bienenprodukt mit Streichel- und Klopfbewegungen. Der Vorgang dauert 20 Minuten. Die Reste des süßen Produkts werden mit warmem Wasser abgewaschen und eine Kompresse auf das schmerzende Knie aufgebracht.

Die Durchblutung des Knorpels wird mit Klettenblättern wiederhergestellt. Nehmen Sie 5-7 frische Proben, legen Sie sie auf einen Stapel und stellen Sie einen Kessel mit heißem Wasser darauf. Die Haut wird mit Pflanzenöl wie Sonnenblumen- oder Olivenöl behandelt. Geeignet ist auch Dachs oder Bärenfett. Warme Blätter werden auf das schmerzende Bein aufgetragen und mit Frischhaltefolie und einem elastischen Verband umwickelt. Mit einem Wollschal abdecken.

Klette kann gewaschen und geknetet werden, anstatt sie aufzuwärmen. Wenn der Saft herauskommt, tragen Sie Triple Cologne auf die flauschige Seite auf. An der deformierten Fuge befestigen und mit einer Plastiktüte oben befestigen - einem warmen Schal. Am zweiten Tag wird das Blatt mit Honig und dann mit Köln bestrichen. Am dritten Tag wird das Bienenprodukt durch Knoblauchbrei ersetzt. Am vierten Tag wird anstelle von Honig und Köln Salbe verwendet. Kompressen wechseln sich 2 Monate lang ab. Pause - 4-6 Wochen. Klettenblätter stellen die Beweglichkeit der Gelenke wieder her, verringern Schwellungen und Beschwerden.

Behandeln Sie Arthrose mit Tinktur aus schwarzem Rettich, Cranberry und Rote Beete. 500 g Beeren und Wurzelgemüse werden durch einen Fleischwolf geleitet und die Masse in eine Flasche gegossen. Gießen Sie 0, 5 Liter Brandy ein und bestehen Sie 10 Tage lang in einem geschlossenen Behälter. Die Medizin wird morgens vor dem Frühstück getrunken. Nimm 30 ml Flüssigkeit. Die Pause zwischen den Kursen beträgt 2-3 Monate.

Starke Knieschmerzen und Schwellungen werden mit Sellerie behandelt. Die ganze Pflanze wird zusammen mit den Stielen und Wurzeln gewaschen und zerkleinert. Drücken Sie den Saft aus der Masse und lagern Sie ihn in einem Glas. Trinken Sie dreimal täglich 60 ml. Das Essen ist nach 40 Minuten verzehrt. Der Kuchen wird nachts auf das Knie aufgetragen. Vor dem Eingriff wird die Haut mit Pflanzenöl angefeuchtet.

Ein Medikament gegen Arthrose wird aus Selleriewurzel hergestellt. Das Werkstück wird gereinigt und gewaschen, zerkleinert. 1 kg Masse messen und mit 1 Liter Wodka mischen. Das Glas mit dem Rohling wird 10 Tage lang an einen dunklen Ort gebracht. Das gefilterte Sellerieprodukt wird in einer Flasche aufbewahrt. Der Kuchen wird in einem Glas belassen, 1 Liter Wasser wird gegossen. Die resultierende wässrige Infusion wird zu gleichen Anteilen mit Wodka gemischt. Sie trinken eine halbe Stunde vor dem Essen 60 ml Medizin. Der Kurs dauert 5 bis 6 Monate. Die Sellerie-Infusion stoppt die Zerstörung des Knorpelgewebes und beseitigt Schmerzen.

Eier, Meerrettich und Löwenzahn

Die Beweglichkeit der Gelenke wird wiederhergestellt, wenn der Patient täglich Protein in die Haut reibt. Das Ei wird zerbrochen, der Inhalt in eine Schüssel gegossen. Der an den Wänden verbleibende transparente Schleim wird mit einem Finger aufgenommen und auf das schmerzende Knie aufgetragen.

Geschlagenes Hühnerei-Mittel lindert starke Schmerzen. Nehmen Sie die Hälfte des Proteins und die gleiche Menge Eigelb und schlagen Sie mit einer Gabel. 10 ml Terpentin und 1 EL hinzufügen. l. Apfelessig. Massieren Sie das Werkstück in das entzündete Knie, bedecken Sie es mit einem Baumwolltuch und einer Plastiktüte. Der Vorgang wird 4 mal pro Woche wiederholt, bis die Symptome verschwinden.

Meerrettichkompressen auf die deformierten Gelenke auftragen. Frisches Produkt wird gerieben und in Wasser gekocht. Die Masse sollte bei schwacher Hitze köcheln. Das Werkstück kann nicht kochen. Das warme Produkt wird auf einem Käsetuch verteilt und an das schmerzende Knie gebunden. Die Kompresse wird aus frischen und getrockneten Wurzeln hergestellt. Der Behandlungsverlauf dauert so lange, bis die Beschwerden vollständig verschwunden sind.

Kalziumsalze werden durch Löwenzahn aus Muskeln und Bändern entfernt. Gießen Sie 300-400 g frische Blumen in die Flasche und füllen Sie den Behälter mit Wodka. Triple Cologne ist auch in Ordnung. Das Schleifen wird einen Monat lang betont. Während die Medizin zubereitet wird, werden im Inneren frische Löwenzahnblüten konsumiert. Täglich 5 Stück pflücken, waschen und langsam kauen. Die Pflanze hat einen bitteren Geschmack, aber Sie können nicht essen oder trinken. Im Winter werden frische Blüten durch getrocknete Blätter ersetzt. Das Billet wird zuerst in heißem Wasser eingeweicht und die geschwollenen Stücke werden vor dem Frühstück oder Mittagessen gegessen.

Dieser Löwenzahnschliff wird nach dem Aufwärmen auf die Knie aufgetragen. Das Arzneimittel wird mit sanften und sanften Bewegungen in die Gelenke gerieben. Das schmerzende Bein wird mit einer Folie und einem Taschentuch umwickelt, und die Kompresse bleibt bis zum Morgen.

Ton, Beeren und Elecampan

Kohlblatt zieht Kalziumsalze aus Muskeln und Bändern sowie aus der Klette. Das Produkt wird in kochendes Wasser getaucht, mit einem Hammer geschlagen und dann in Honig eingeweicht. Das Knie ist mit einem Rohling umwickelt, die Kompresse mit einem Wollschal.

Tragen Sie blauen oder roten Ton auf den entzündeten Knorpel auf. Das Produkt entfernt angesammelte Flüssigkeit und reduziert Schwellungen und Schmerzen. Das Pulver wird mit kaltem Wasser verdünnt und mit einem Holzlöffel gerührt. Eine cremige Paste wird in einer dicken Schicht auf ein sauberes und trockenes Knie aufgetragen. Mit Baumwolltuch und Bandagen sichern. Das Bein wird 4-5 Stunden in einen Schal gewickelt. Die Reste von Ton werden mit feuchten Tüchern oder Wattestäbchen entfernt, Salbe wird in das Knie gerieben. Die Behandlung dauert 5 Tage.

In der Zeit der Verschlimmerung der Arthrose hilft Elecampane. Die zerkleinerte Wurzel wird in der Apotheke gekauft. Mischen Sie 25 g Rohstoffe mit einem Glas Wodka und bestehen Sie 14 Tage an einem dunklen Ort. Mit starken Schmerzen und Steifheit einreiben.

Nehmen Sie im Inneren mit einer Verschlimmerung der Arthrose eine Gelatine-Tinktur. Abends 5 g Pulver in 100 ml kochendem Wasser einweichen. Am Morgen wird Gelee aus dicken Nudeln hergestellt. Mit Wasser im Verhältnis 1 zu 1 verdünnen und 1 TL hinzufügen. Honig. Der Geschmack des Arzneimittels wird durch Zitrone oder einen anderen Saft verbessert.

Gelenkentzündungsmasse wird aus Gelatine und Milch gekocht. Für 5 g trockenen Bestandteil 120 ml flüssige Base. Die Nudeln zum Kochen bringen und mit Zucker süßen. Im Kühlschrank lagern, täglich 2-3 EL essen. l. Milchgelee.

Die Zerstörung von Knorpelgewebe wird mit Lotionen gestoppt. Das Tool enthält:

• Jod;
• medizinische Galle;
• 10% Ammoniak;
• Glycerin;
• Schatz.

Die Produkte werden zu gleichen Anteilen gemischt und in ein Glas gegossen. Verwendet nach 14 Tagen. Die Zusammensetzung wird mit Gaze oder Baumwolltuch imprägniert und 4–6 Stunden auf das Knie aufgetragen. Die Kompresse wird mit einem Verband oder einer Frischhaltefolie an das Gelenk gebunden, und ein Schal wird oben gebunden.

Preiselbeerblätter reinigen den Körper von Kalziumsalzen und verhindern die Bildung von Dornen. Pulver aus getrockneten Rohstoffen wird mit Wasser gemischt und 15 Minuten gekocht. Die Brühe wird anstelle von Wasser getrunken, wenn ein Durstgefühl auftritt.

Preiselbeer-Tee hilft bei Arthrose. Beeren werden mit kochendem Wasser gebraut: 2 EL. l. Früchte 1 Liter heißes Wasser. Das Getränk in einer Stunde wird in 4 Portionen aufgeteilt und pro Tag getrunken. Die Preiselbeerinfusion wird 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen.

Gymnastik

Die Durchblutung des entzündeten Knies wird bei mäßiger körperlicher Anstrengung wiederhergestellt. Leichtes Training lindert schmerzhafte Empfindungen, reduziert Schwellungen und verlangsamt die Alterung des Gelenks.

Patienten mit fortgeschrittener Erkrankung wird empfohlen, mit regelmäßigen Spaziergängen zu beginnen. Sie müssen 3000 Schritte pro Tag machen. Der Abstand wird schrittweise vergrößert, um die Beine nicht zu überlasten.

Gymnastik kann zu Hause durchgeführt werden:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder Stuhl, damit Ihre Fersen nicht den Boden erreichen. Strecken Sie Ihren Rücken, legen Sie Ihre Hände auf die Armlehnen oder Hüften. Schwingen Sie die Unterseite des betroffenen Beins hin und her.
2. Steig auf alle viere, leg deine Hände auf den Boden. Das entzündete Knie berührt nur eine harte Oberfläche, aber die Hauptlast fällt auf die oberen Gliedmaßen. Bleibt 5 bis 10 Minuten in dieser Position. Allmählich nimmt die Belastung des schmerzenden Knies zu, aber es ist unmöglich, dass schmerzhafte Empfindungen in den Gelenken auftreten.
3. Der Patient geht auf allen Vieren langsam durch den Raum. Der Boden muss mit einem weichen Teppich oder einer Matte bedeckt sein. Eine harte Oberfläche verletzt entzündetes Weichgewebe.
4. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden. Legen Sie Ihre Zehen auf den Boden und heben Sie die Fersen vom Boden ab. Zähle bis drei und kehre in die Ausgangsposition zurück. Mache 20 bis 50 Wiederholungen.
5. Bleib auf dem Stuhl. Legen Sie Ihre Fersen auf den Boden und heben Sie Ihre Socken hoch. Greifen Sie 3 Sekunden lang nach der Decke und kehren Sie in die ursprüngliche Position zurück.

Ein Patient, bei dem einfache Übungen keine Beschwerden im Knie verursachen, kann 10 bis 20 Mal am Tag in die Hocke gehen. Senken Sie das Becken nicht zu tief ab, um den beschädigten Knorpel nicht zu überlasten. Steigen Sie reibungslos und ohne plötzliche Rucke auf.

Vorbereitungen für die Arthrose

Volksheilmittel entfernen Kalziumsalze aus den Muskeln und verlangsamen die Zerstörung des Knorpelgewebes. Abkochungen und Kompressen lassen sich jedoch am besten mit pharmazeutischen Präparaten kombinieren. Patienten mit Arthrose werden nicht-hormonelle entzündungshemmende Medikamente und Chondroprotektoren verschrieben.

Nichtsteroidale Medikamente wirken entzündungshemmend und analgetisch. Dank Tabletten und Gelen nimmt die Schwellung ab, die Verformung des Knochengewebes verlangsamt sich. Nichtsteroidale Medikamente beeinträchtigen die Funktion der Verdauungsorgane, der Leber und der Nieren. Daher sollten Medikamente zusammen mit einem Arzt ausgewählt werden. Die Medikamente lindern die Symptome, stellen jedoch die Knorpelstruktur nicht wieder her.

Chondroprotektoren normalisieren die Durchblutung der Kniegelenke. Mittel beseitigen die Ursache der Krankheit und beginnen die Erneuerung des Knorpelgewebes.

Knorpelreparatur löst Kollagen aus. Sie produzieren Tabletten für den internen Gebrauch, Salben für den externen Gebrauch und Injektionen. Injektionen sind eine der wirksamsten Behandlungen für Arthrose. Das Arzneimittel wird direkt in das Gelenk injiziert, damit es besser resorbiert wird. Kollagen wird während der Remission verschrieben, wenn der Patient sich keine Sorgen über Schmerzen und Schwellungen macht.

Arthrose wird mit Hyaluronsäure behandelt. Zubereitungen mit Hyaluronsäure sollten direkt in das Gelenk injiziert werden. Das Produkt bedeckt die Knochen mit einem Schutzfilm, der Reibung und Verschleiß des Knorpels verhindert.

Das Arzneimittel gegen Arthrose wird mit Vitaminkomplexen kombiniert, die Tocopherol, Ascorbinsäure und Beta-Carotin sowie Magnesium, Bor, Calcium, Kupfer und Zink enthalten. Die Komponenten erhöhen den Kollagenspiegel im Körper, stoppen den Entzündungsprozess und normalisieren die Durchblutung der Weichteile.

Arthrose ist eine der häufigsten Krankheiten. Junge und ältere Patienten sind mit der Zerstörung des Knorpels konfrontiert. Bei den ersten Symptomen einer Gelenkdeformität sollten Volksheilmittel, Vitaminkomplexe und pharmazeutische Präparate verwendet werden, um den Entzündungsprozess zu stoppen und die Alterung des Knies zu verlangsamen.