Cervical Osteochondrose unterliegt Menschen, die lange Zeit in derselben Position sind. Dies sind Büroangestellte, Ärzte, Ingenieure, Programmierer usw. Das Erscheinungsbild der Krankheit wird durch Verletzungen, Blutergüsse, Überstrang der Wirbelsäule erleichtert.
Zervikale Osteochondrose: Symptome
- Kopfschmerzen;
- Sehbehinderung;
- Herzprobleme;
- Druckstöcke;
- Vestibularstörungen;
- Starke Müdigkeit;
- Schmerzen in den Unterarmen und Händen;
- Probleme mit der Mobilität des Halses.
Kopfschmerzen sind eines der häufigen Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose. Mit einer Verschlechterung der Krankheit kann der Schmerz so schwerwiegend sein, dass es schwierig wird, den Kopf zu neigen oder zu drehen. Wenn Sie die Wirbelarterie drücken, werden die Schultern und Hände der Schmerz gegeben, Schwindel erscheint, Fliegen fliegen vor Ihren Augen, und wenn Sie Ihren Kopf scharf drehen, können Sie das Bewusstsein verlieren. Wenn der Nerv in den Wirbeln des Gebärmutterhalsbereichs eingeklemmt ist, werden der Schmerz in Hals und Händen und dann in den Schulterblättern und Fingern zu spüren. Der Patient kann sich in den Fingern, Händen, Unterarmen taub fühlen.
Osteochondrose ist anfällig für beide Menschen, die schwere körperliche Arbeit und Büros betreiben.
Zervikale Osteochondrose: Prävention
- Mit einem langen Platz jede halbe Stunde aufstehen und sich aktiv bewegen.
- Zugmuskeln, körperliche Aktivität durchführen;
- Kontrolle Ihrer Ernährung, Konsum von Produkten, in denen es Vitamine, Proteine und Kalzium gibt;
- Halten Sie die richtige Haltung auf;
- Tragen Sie keine Gewichte.
Ich muss sagen, dass die zervikale Osteochondrose jetzt leidet, nicht nur ältere Menschen. Im Alter von 30 Jahren haben viele junge Menschen diese Krankheit. Der Grund dafür ist die Hypodynamie, die im Alter der universellen Computerisierung zu einem Massenproblem geworden ist.
Laut Statistiken leidet etwa die Hälfte der über zwanzig Jahre altem Menschen an der anfänglichen Osteochondrose, während sich die Krankheit nicht zeigt. Um auf ein solches Problem zu stoßen, müssen Sie die Position des Kopfes überwachen. Es sollte lange nicht geneigt sein.
Um die Spannung zu lindern und die Last auf den Wirbeln zu verringern, können Sie den Hals mit kreisförmigen Bewegungen von unten und langsam nach oben massieren. Ein anderer Weg ist passive Gymnastik. Sie müssen Ihren Kopf, zurück, rechts, links nach vorne neigen. Es besteht keine Notwendigkeit, kreisförmige Bewegungen auszuführen.
Um die Osteochondrose zervikal zu verhindern, müssen Sie sich viel bewegen und statische Lasten reduzieren. Sie müssen nicht lange am Computer sitzen und Ihre Bandscheiben überladen. Es ist nützlich, sich am Schwimmen zu beschäftigen, da die langen Rückenmuskeln beteiligt sind.
Wenn Sie Anzeichen einer Osteochondrosis zervikal sind, wenden Sie sich an einen Arzt. Auch wenn es nicht möglich ist, sich von der Krankheit zu erholen, können Sie das Fortschreiten verlangsamen und Komplikationen vermeiden. Mit Verschärfung müssen Sie dem Frieden folgen. Ein guter Effekt kann durch Wasser und Schmutz, Massage, Akupunktur, Physiotherapieübungen usw. erreicht werden.
Wenn Sie Anzeichen für die Krankheit bemerken, wenden Sie sich an einen Arzt, ohne zu versuchen, sich selbst zu medikamentieren. Es gibt keinen universellen Weg, um die Osteochondrose der zervikalen Osteochondrose loszuwerden. Zur Behandlung werden verschiedene Methoden verwendet.
Physiotherapeutische Verfahren lindern Entzündungen, Schmerzen, Beschleunigung der Genesung. Ein großer Effekt wird durch therapeutische Übungen angegeben, die die Last der Wirbelsäule minimiert, die Durchblutung verbessert usw. Die Massage des betroffenen Segments lindert Spannung und Schmerzen, verbessert die Durchblutung.