Warum knacken und schmerzen meine Knie? Was tun und wie behandeln?

Die Gelenke der unteren Extremitäten eines Menschen sind für die freie und aktive Bewegung des Körpers im Raum verantwortlich. Daher führt das Auftreten selbst geringfügiger Probleme in den Beinen zu einem spürbaren Verlust der Mobilität.

Mehr als die Hälfte aller Gelenkerkrankungen treten im Knie als einem der größten Gelenkgelenke auf, das der Belastung durch den gesamten menschlichen Körper standhalten kann.

Hauptursachen für Knieschmerzen

Alle Erkrankungen, bei denen die Knie schmerzen, können je nach vorherrschendem Mechanismus der Gelenkschädigung in mehrere Gruppen eingeteilt werden:

  1. Entzündungsprozesse im Gelenk (Arthritis) und im gelenknahen Beutel (Bursitis). Bei Arthritis nehmen die Kniegelenke an Größe zu und knirschen beim Beugen. Das allgemeine Wohlbefinden verschlechtert sich, die Körpertemperatur steigt. Bursitis ist durch das Vorhandensein eines abgerundeten Vorsprungs im Bereich des Gelenks gekennzeichnet, bei dem es sich um eine Flüssigkeitsansammlung handelt. Die Ursache entzündlicher Erkrankungen liegt im Eindringen von Infektionen in das Gelenk (durch Wunden, Schnitte, innere Infektionsherde).
  2. Degenerative Läsionen des Gelenks - Arthrose. In diesem Fall kommt es lange Zeit zu einer allmählichen Zerstörung der inneren Gelenkflächen, einem übermäßigen Wachstum von Knochengewebe. Da die Belastung des Knies weiterhin besteht, hat das zerstörte Gelenk keine Zeit sich zu erholen und bricht noch mehr zusammen. Arthrose ist gekennzeichnet durch beginnende Schmerzen, d. h. morgens oder nach längerer Ruhe schmerzen die Knie beim Bücken und Gehen. Schmerzen verschwinden nach Kniebeugen oder anderen Belastungen des Gelenks. Patienten mit Arthrose der Kniegelenke im fortgeschrittenen Stadium bemerken Schwierigkeiten beim Treppensteigen und -absteigen, das Auftreten von Schmerzen auch in Ruhe.
  3. Traumatische Folgen - intraartikuläre Frakturen, Prellungen, Luxationen und Verstauchungen. Bei jeder Art von Gelenkverletzung ist es ratsam, sich an einen Spezialisten zu wenden, der entscheidet, was zu tun ist - das Gelenk immobilisieren oder umgekehrt funktionell belasten.

Ursachen von Gelenkschmerzen in den Knien bei Schwangeren

Knieschmerzen während der Schwangerschaft erklären sich durch eine stark erhöhte Belastung der Gelenke der unteren Extremitäten durch Gewichtszunahme durch Gebärmutter, Fötus und Fruchtwasser. Darüber hinaus leiden viele Menschen im letzten Trimester unter abnormaler Flüssigkeitsretention (Ödem) und Gewichtszunahme, was ebenfalls zu übermäßigem Druck auf die Beine führt und die normale Funktion der Kniegelenke erschwert.

In den letzten Wochen der Schwangerschaft und während der Geburt kommt es zu einer starken Produktion von Relaxin-Substanzen, die die Gelenkbänder erweichen. Dank Relaxin werden vor allem die Bänder der Beckengelenke gedehnt, aber auch andere Gelenke, darunter das Knie, können betroffen sein.

Bei all diesen Erkrankungen haben Schwangere auch in Ruhe und nachts Schmerzen in den Kniegelenken. Innerhalb weniger Wochen nach der Geburt verlässt eine Frau den Körper mit überschüssigem Wasser, die Produktion von Relaxinen hört auf, das Gewicht nimmt ab, sodass die Beschwerden in den Knien verschwinden.

Schmerzursachen beim Sport

Beim Laufen und Sport „an den Füßen" (Volleyball, Tennis, Fußball) wird das Kniegelenk wesentlich stärker belastet als beim Gehen. Die im Gelenk für seinen normalen Betrieb produzierte Flüssigkeit hat keine Zeit, sich in ausreichenden Mengen zu bilden, und daher nimmt die Reibung der Gelenkoberflächen zu.

Knieschmerzen beim Hocken

Bei Vorliegen von Knieverletzungen in der Vergangenheit kann der Abbau des Gelenks unter dem Einfluss von Sport schnell voranschreiten. Wenn nach dem Training (insbesondere nach dem Laufen oder Springen) Schmerzen im Kniegelenk auftreten, bedeutet dies nicht, dass Sie den Sport ganz aufgeben müssen. Sie müssen nur die Möglichkeiten zur Belastung der Knie überdenken und die Sportart oder Übungsreihe durch eine sanftere für die Beine ersetzen.

Ursachen von Knieschmerzen bei Kindern

Die häufigste Ursache für Knieschmerzen bei einem Kind ist eine Verletzung, die durch übermäßige körperliche Aktivität auftritt. Blutergüsse können durch das Aussehen des Knies vermutet werden - es gibt Blutergüsse und Abschürfungen auf der Haut, Schwellungen an der Seite des Schlags.

Wenn ein Kind über Knieschmerzen klagt, sollte eine infektiöse Arthritis ausgeschlossen werden, die normalerweise einige Zeit nach einer Verschlimmerung einer anderen bakteriellen (Mandelentzündung, Mittelohrentzündung, Bronchitis) oder Virusinfektion auftritt. Bei einer solchen Arthritis sieht das Gelenk rot und geschwollen aus, der Allgemeinzustand des Kindes verschlechtert sich - die Körpertemperatur steigt, Lethargie, Schläfrigkeit treten auf.

Eine weitere Ursache für Knieerkrankungen bei Kindern kann die autoimmune Arthritis (rheumatoide Arthritis) sein. In diesem Fall wird das Kind zusätzlich zu den Knien in den Entzündungsprozess und die Ellbogen sowie die kleinen Gelenke der Finger einbezogen. Diese Art von Arthritis ist durch "Volatilität" der Läsion gekennzeichnet - innerhalb kurzer Zeit geht die Entzündung von einem Gelenk zum anderen über.

Behandlung und Vorbeugung von Knieschmerzen

Der Termin für die Behandlung des Kniegelenks sollte von einem Spezialisten übernommen werden, der nach der Untersuchung herausfindet, warum das Knie schmerzt und wie dieser Fall behandelt werden kann. Die Behandlung von Schmerzen in den Kniegelenken zielt darauf ab, Entzündungen und degenerative Prozesse zu reduzieren. Dazu wird allen Patienten mit Pathologie in den Knien empfohlen:

  • begrenzen Sie die körperliche Belastung des Gelenks (einschließlich der Weigerung, Gewichte zu tragen, die Treppe hinaufzugehen); Frauen wird empfohlen, keine Absätze zu tragen, da durch eine falsche Umverteilung des Körpergewichts der Druck auf die Gelenke zunimmt. In einigen Fällen (komplexe Luxationen) ist es erforderlich, das Knie mithilfe einer Schiene oder eines Pflasters vollständig zu immobilisieren;
  • Nehmen Sie eine Kur mit Chondroprotektoren ein - Präparate, die die für die Struktur der Gelenke notwendigen Substanzen enthalten (Chondroitinsulfat und Glucosamin). Chondroprotektoren werden sowohl zur oralen Anwendung in Form von Tabletten als auch äußerlich als Teil von Salben und Gelen verschrieben. In einem Krankenhaus ist es auch möglich, diese Substanzen direkt in das Kniegelenk einzubringen;
  • Verwenden Sie Schmerzmittel, entzündungshemmende (Kortikosteroidhormone und nichtsteroidale Medikamente) und antibakterielle Mittel.
  • sich außerhalb des Stadiums der Exazerbation einer Reihe von physiotherapeutischen Verfahren unterziehen (Schlammanwendungen, Ultraschall- und Elektrophoresebehandlung);
  • das betroffene Gelenk richtig belasten - mit Hilfe von therapeutischen Übungen. Eine der besten Übungen dieser Art ist das "Fahrrad" - ahmen Sie in Rückenlage den Lauf der Pedale eines Fahrrads nach.
  • Bei weit fortgeschrittenen degenerativen Prozessen im Gelenk ist der chirurgischen Knieendoprothetik der Vorzug zu geben.
Schmerzen im Kniegelenk

Behandlung von Gelenken mit Volksheilmitteln

Neben traditionellen Methoden zur Behandlung von Knieschmerzen sind in vielen Fällen auch Volksheilmittel zur Linderung von Entzündungen wirksam:

Lotionen mit Ammoniak-Kampfer-Lösung

Mischen Sie ein halbes Glas Ammoniak (10%ige Lösung) mit 10 g Kampferalkohol, fügen Sie 1 Liter Salzwasser hinzu (dies erfordert 1 Esslöffel Salz pro Liter), schütteln Sie, bis der Bodensatz verschwindet. Die Lösung in einem Wasserbad auf eine warme Temperatur erwärmen, Gaze darin anfeuchten und auf das schmerzende Knie auftragen. Top mit Polyethylen. Halten Sie bis zu einer halben Stunde, 2-3 mal am Tag.

Kohlblattkompresse

Ein frisches Kohlblatt mit einem Holzhammer schlagen, leicht mit Salz bestreuen, damit der Kohl den Saft aufnimmt. Mehrere Stunden auf die Knie auftragen und mit einem Verband sichern. Eine weitere Variante dieser Kompresse ist das Auftragen einer dünnen Schicht Honig auf ein Kohlblatt, ansonsten ist die Vorgehensweise gleich.

Tinktur aus Fingerkraut

100 g trockene Stiele bestehen 3 Wochen lang pro 1 Liter Wodka. Nehmen Sie oral eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit 1 EL ein. l. , verdünnt in 50 ml Wasser. Die Tinktur kann in ein schmerzendes Knie gerieben oder zu Lotionen verarbeitet werden.

Salbe aus Bienenwachs

Ein streichholzschachtelgroßes Stück Wachs, Eigelb und Honig (1 EL) Alles im Wasserbad mischen, über Nacht mit einem Tupfer auf das schmerzende Gelenk auftragen.

Volkstümliche Methoden sowie therapeutische Übungen müssen mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden, da sich eine Person aus Unwissenheit leicht verletzen kann (z. B. bei der äußerlichen Anwendung von Bienenprodukten bei einem Patienten mit allergischen Erkrankungen oder beim Versuch, ein ausgerenktes Gelenk zu entwickeln mit Körperübungen).

Die Vorbeugung von Erkrankungen der Kniegelenke zielt darauf ab, das Eindringen von Infektionen zu verhindern (rechtzeitige Behandlung chronischer Entzündungsherde), die Belastung zu verringern (Bekämpfung von Übergewicht, Tragen von Fixierverbänden) und den Bandapparat des Gelenks und der Knochen zu stärken (Gymnastik, Schwimmen, Radfahren, Trinken, Essen von kalziumreichen Lebensmitteln).

Denken Sie daran, dass eine gute und rechtzeitige Behandlung der Knie sowie die Vorbeugung von Verletzungen und dem Wiederauftreten von Gelenkerkrankungen es Ihnen ermöglichen, viele Jahre lang aktiv mobil zu bleiben.